射鵰：从被逐出桃花岛开始

，用来打根基，提升底蕴的。\r 牛马法，顾名思义，以牛和马为模仿对象。\r 牛的特点是力量大，筋骨强横，修炼牛马桩，可以增强根骨提升力量，古代的一牛之力差不多是500斤左右，也有说是一千斤的，基本算是靠谱，有些玄幻小说里一牛之力是一万两千斤，这就有点过分了，估计牛都不答应。\r 金大侠小说世界炼力的绝学是龙象般若功，分十三层，一层增加一百斤力气，到了第十层一击之下有千斤巨力，立刻成了绝顶高手。\r 不过龙象般若功的缺点是耗时太久，金轮法王被誉为密宗绝世奇才，也足足练了四五十年才到十层境界，这个速度已经被誉为千年第二，而普通人练到死都未必能到第五层。\r 牛马桩肯定达不到龙象般若功那般威力，按照武成玉估计，炼成后能增加五百到...

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